Klubbtrening høsten 2009/vinter 2010

Vinteren 2009/2010 er det følgende fellestreninger

• Tirsdager kl. 19:15 - 20:45  - Spinning på Friskhuset Mørkved.
  • Klubben disponerer 15 plasser og profilene på timen er styrketråkk i uker med oddetall og vanlig spinn 3 i uker med partall.
  • Alle klubbens medlemmer må skrive seg opp på liste i resepsjonen, selv om de er medlemmer på Friskhuset.
• Torsdager kl. 20:05 - 22:00 - BodoCK klubbspinning på Friskhuset City Nord.
  • Timen ledes av Trond Vegard Seivåg med samme profil som forrige sesong.
  • Torsdagstreningene vinter 2009_2010.doc

Fra 3. januar 2010

• Søndager kl- 08:00 - 11:00 eller kl. 19:00 - 22:00. Hhv oddetallsuker og partallsuker. Dette blir mengdespinning i rolig intensitet.

På tirsdagstreningene deler vi spinningsalen med ordinær spinningøkt i regi av Friskhuset Mørkved. På torsdagene leier klubben spinningsalen på Friskhuset City Nord kun til klubbens medlemmer, søndagene er vi på Friskhuset City Nord.